La metodología de biodanza, nos permite sentir una curva, donde existirán cambios relacionados con la activación y el descanso, equilibrando nuestro organismo.
BIODANZA
Las sesiones de Biodanza son para todo aquel que quiera explorar, crecer a través del movimiento corporal, tomar conciencia de uno mismo, de su cuerpo, del movimiento, de cómo uno se relaciona con el entorno.
A lo largo de las clases de Biodanza, yo seré la facilitadora; a través de consignas te invitaré a crear diferentes dinámicas; algunas individuales, a dos y otras con todo el grupo.
YOGA
A lo largo de las clases de yoga , yo seré una guía; pero es importante saber que adquirir esta inteligencia depende de tu propia práctica y disciplina. El cuerpo necesita limpieza cuidado y afinación regularmente el equilibrio que a qué hora salgo de las clases de yoga te va a ayudar a mejorar tu calidad de vida. Asimismo la mente es fundamental también para este proceso, ya que cómo piensas, eres.